audacity - как убрать посторонний шум с диктофона (частично РЕШЕНО)

Хотелось бы узнать, может есть спецы. Как с аудиозаписи, сделанной диктофоном, убрать посторонний звук кроме голоса ?

В Audacity - есть даже специальный эффект убирания шума. Причём он даже даёт прослушать, что из указанной частоты будет удалено, но диалог не очень понятен, в плане как применить для указанных целей.